Психолог нашла пользу в негативных эмоциях для быстрого снятия стресса
ren.tvПсихолог Лорел Меллин из Калифорнийского университета в США заявила, что бурные негативные эмоции можно использовать для того, чтобы быстро снять стресс, а также поднять настроение.
По ее словам, единственная негативная эмоция, которая поддерживает действия, а не приводит к пассивности - это гнев. Именно его, специалист рекомендует использовать для того, чтобы наладить настроение.