Психолог рассказала о способе перестать много есть
inforeactor.ruЭксперт рассказала, что основной причиной, почему многие поправляются дома — это близость к холодильнику. По ее словам, на работе обычно люди контролируют количество подходов к нему.
Зародина отмечает, что выработать осознанное отношение к еде поможет дневник питания и график. РИА Новости сообщает, что эксперт также рекомендует убрать из вида все печенья и конфеты.