Психолог рассказал о способах борьбы со стрессом в период пандемии
russian.rt.comПсихолог Андрей Зберовский рассказал о способах борьбы со стрессом в период пандемии коронавируса.В беседе с сайтом «Москва 24» он отметил, что очень важно осознавать коллективность проблемы.«В этой лодке сейчас находятся все, и грести после окончания эпидемии будут все.
Пессимизма быть не должно», — заявил эксперт.Как отметил Зберовский, также важно усиливать свои социальные связи, восстанавливать контакты.«Широкий спектр коммуникаций, широкий спектр обмена информацией создаёт для человека горизонты преодоления проблемы: кто-то может взять на работу, кто-то может предложить какую-то идею, совместный бизнес», — пояснил он.Избежать стресса, по словам психолога, поможет и дополнительное обучение.Кроме того, считает Зберовский, важно, чтобы в