Психолог рассказала, как снизить тревожность при удаленной работе
profile.ruРабота из дома – одно из самых серьезных изменений, которое пандемия коронавируса внесла в жизнь россиян. Вместе с ней вырос и уровень тревоги и стресса.
Их вызвали неожиданная смена образа жизни и необходимость осваивать новые навыки. Специалист Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина советует россиянам, работающим удаленно, танцевать, делать зарядку и ходить пешком перед сном.