Психолог поделилась методами борьбы с осенней хандрой
mkset.ruОба состояния сильно отличаются друг от друга. Депрессия – заболевание, требующее вмешательства специалистов. Хандра – состояние, возникающее из-за недостатка витаминов и солнечного света, пишет infox.ru.
Калистратова отмечает, что для избежания хандры необходимо перестроить организм на новый режим. В частности, изменить привычки питания.