общество профилактика Психология и отношения

Психолог Грязнова рассказала о способах профилактики профессионального выгорания

Психолог Екатерина Грязнова рассказала о способах профилактики профессионального выгорания.В беседе с Pravda.Ru она посоветовала добавить больше разнообразной активности в свою жизнь, общения, встреч.Ещё одна рекомендация — заниматься хобби.

Кроме того, желательно организовать режим труда и отдыха, попробовать техники релаксации.Если есть ощущение, что не удаётся самостоятельно справиться с выгоранием, то рекомендуется обратиться к специалисту.Ранее психолог Марат Латыпов в беседе с ФАН рассказал, как избежать выгорания на работе в период осенне-зимней депрессии..

DMCA