Психолог назвал простые способы борьбы с постковидной тревогой
mir24.tvПсихолог назвал простые способы борьбы с постковидной тревогой. По словам Олега Суркова, помочь может пение, письмо и воображение, пишет «Лента.ру».
Специалист отметил, что тревожность возникает, как правило, из-за определенных мыслей. Еще она может появиться без причины. В любом случае, сказал он, принцип избавления от неприятных ощущений будет один: изнутри – наружу. «Наши тревожные мысли находятся внутри.