Психолог дала советы, как сохранить позитивный настрой в период изоляции
gazeta.a42.ruПрофессор психологии Йельского университета и автор известного онлайн-курса «Наука Благополучия» Лори Сантос дала три совета, как сохранить позитивный настрой во время пандемии коронавируса.
По мнению психолога, в этом помогут социальная активность, соблюдение режима дня, а также медитации. — Мои три совета — это стараться поддерживать социальную активность с помощью технологий, придерживаться определённого режима, особенно это касается физических упражнений и регулярного сна, а также