Психолог дал советы по сохранению позитивного настроя на фоне пандемии
inforeactor.ruСантос отметила, что прежде всего важно не забывать об общении, которое можно поддерживать даже в режиме самоизоляции. Сейчас век высоких технологий, которые позволяет связаться с человеком, где бы он не находился.
Кроме того, важно не забывать о графике сна и бодрствования, а также о физических нагрузках. Отличным способом борьбы со стрессом является и медитация, передает РИА Новости.