Психиатр предложил необычный способ для борьбы с осенней хандрой
gazeta.a42.ruВрач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рассказал, как победить осеннюю хандру без особых усилий. Он напомнил, что недостаток солнечного света приводит к снижению выработки серотонина — «гормона счастья».
Особенно плохо организму во время осеннего равноденствия: в этот период начинаются депрессивные расстройства. Ханыков советует не экономить на электроэнергии и включать все лампы, светильники и торшеры в помещении. — Раз меньше солнца на небе, то надо больше света создавать у себя дома и не экономить, а зажигать ярко лампы, — сказал он радио Sputnik.