Против стрессов и для сердца: сколько чашек чая в день максимально полезны для здоровья
profile.ruЧай пили на протяжении веков из-за его расслабляющих свойств и уникальных вкусовых качеств. Однако последние исследования все чаще показывают, насколько сильно этот напиток влияет на человеческий организм.
Он приносит пользу людям всем возрастов – от совсем юным до пожилых. Согласно работе, опубликованной в журнале Nutrition and Food Technology, регулярное употребление чая улучшает сердечно-сосудистую систему, гидратацию, когнитивные функции, метаболические процессы, поддерживает психическое здоровье, помогают кишечнику и костям.