Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине
cursorinfo.co.ilКак нужно поменять позу, в которой вы засыпаете, чтобы избавиться от болей в спине и дискомфорта в пояснице? Сон с подушкой, размещенной между ногами, помогает сохранить физиологически правильное положение позвоночника, снижает нагрузку на поясницу и область таза и делает ночной отдых более комфортным.
Эта простая привычка особенно полезна для людей, которые предпочитают спать на боку или часто просыпаются с болью в спине и коленях.
