Простое изменение сна помогает эффективно сжигать жир на животе
ufacitynews.ruВисцеральный жир скапливается возле жизненно важных органов тела, таких как печень и кишечник. Его расположение означает, что он является частью метаболического синдрома – группы состояний, включая диабет, которые повышают риск сердечных заболеваний.
В исследовании, опубликованном в журнале Obesity, изучалась взаимосвязь между изменениями продолжительности сна и снижением висцерального жира у взрослых.