Профессор рассказал, из какой еды витамин D усваивается лучше всего
rg.ruВрач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о продукте, в котором присутствуют все необходимые человеку витамины."Многие думают, что витамины мы получаем исключительно из овощей.
На самом деле мясо содержит все те витамины, которые нам необходимы", - объяснил доктор, отметив, что в мясе коров, которые летом также находятся под солнцем, содержится, например, витамин D."Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом.