Профессионалы дали советы, как привести себя в форму после длительного перерыва
Как пишет издание Planet Today, в современном мире все сложнее найти время на себя, а именно на поддержание себя в форме. По словам профессионалов, самым сложным является первый шаг по возвращению в спортзал.
После того, как год не занимался физическими нагрузками, довольно опасно начинать поход в спортзал без необходимой подготовки.