правильное питание здоровое питание

Привычки с детства: что такое "комфортная еда" и в чем ее опасность

Комфортная еда потребляется не столько для борьбы с голодом, сколько из-за ряда психологических причин. Мы стремимся за свежей выпечкой, чтобы не затрачивать время на приготовление полноценного блюда, покупаем сладости и вредные снеки, чтобы поднять настроение и готовим жареную пищу на ужин, поскольку так было принято в наших семьях.

Читайте также Картофель или макароны: что полезнее для нашего здоровья В общем комфортное питание – это способ борьбы со стрессом, беспокойством, скукой или одиночеством.

DMCA