Правило экватора: эти продукты нельзя есть после 15:00
Если у тебя не хватает времени на интенсивные тренировки, но ты хочешь всегда оставаться в форме, советуем присмотреться к «правилу экватора».
Рассказываем об основных принципах «правила экватора» и о продуктах, которыми не стоит злоупотреблять после 15:00. «Правило экватора» основано на биоритмах человека.
from-ua.com