Украина здоровье общество стресс советы психолога Украина

Как справиться со стрессом: 4 способа снизить уровень кортизола естественным путем

Длительный стресс негативно сказывается на вашем здоровье, как физическом, так и психоэмоциональном. Но, к счастью, существуют совершенно простые и безопасные способы повлиять на этот процесс.

Стресс также может вызывать головные боли, утомление, головокружение и потливость. Причиной этого может быть высокий уровень кортизола.

DMCA