Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее
cursorinfo.co.ilПравильная поза во время сна играет ключевую роль в профилактике болей в спине. Эксперты отмечают, что определенные положения тела во время отдыха могут либо способствовать расслаблению позвоночника, либо, напротив, вызывать дискомфорт и напряжение.
Об этом сообщает сайт Real simple. Какие позы могут спровоцировать боль Специалист по сну Лаури Лидли подчеркивает: если по утрам вы испытываете болезненные ощущения в спине, стоит обратить внимание на свою позу во время сна.
