Украина продукты могут питание здоровое питание капуста свекла кулинария гречка Украина

Полезные продукты - гречка, свекла, квашеная капуста могут заменить дорогие суперфуды

Со словом "суперфуд" часто ассоциируются экзотические продукты, такие авокадо, ягоды годжи, семена чиа, киноа, матча, спирулина и многие другие.

Они стоят дорого и не всегда полезнее традиционной для украинцев еды. Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" совместно с кандидатом биологических наук Еленой Ливинской назвали 5 популярных аутентичных продуктов, которые соответствуют общим представлениям о "суперфудах" и не уступают питательному составу знаменитой заморской пище.

DMCA