Поддержка для сердца: как вдвое снизить риск сердечных заболеваний
Простая привычка может уберечь от серьезных проблем с сердцем даже тех, кто регулярно не высыпается. Далеко не каждому удается ежедневно спать рекомендуемые восемь часов.
Поздний просмотр сериалов, напряженный рабочий график, домашние дела и тревожные мысли нередко сокращают продолжительность ночного отдыха.
cursorinfo.co.il