США продукты люди здоровье продукты питания банк еда организм США

Тунец против гипертонии – как популярная рыба влияет на давление

Чтобы тунец действительно укреплял сосуды и снижал давление, выбирайте консервы с низким содержанием соли. Тунец традиционно считается одним из лучших источников качественного белка и жирных кислот омега-3 — питательных веществ, жизненно важных для сердечно-сосудистой системы.

Однако не торопитесь покупать первую попавшуюся банку в супермаркете: сорт рыбы, способ ее упаковки и кулинарная обработка могут кардинально изменить ее свойства.

DMCA