Почему зимой полезно налегать на селедку и печень трески
skuke.netЭти же продукты можно добавлять в зимние салаты как кладезь витаминов и жирных кислот.Рыбий жир добывают чаще всего именно из печени трески.Ее регулярное употребление нормализует давление, уменьшает уровень холестерина, укрепляет сосуды, повышает потенцию.
Несмотря на кажущуюся жирность, печень трески избавляет от целлюлита.В ней есть легко усваиваемыевитамины, кальций, фосфор, калий, медь.Делайте бутерброды с зерновым хлебом, добавив к печени рубленое яйцо, зелень, сок лимона, паштет из авокадо.