Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться? Эффективные способы
grodnonews.byВ зимнее время года на организм воздействует ряд изменений окружающей среды, из-за чего спать хочется больше. Сказывается недостаток света, кислорода и влажности в квартире, а также нехватка физической активности, сообщает ОНТ со ссылкой на портал «Ридус».
Чтобы побороть сильную сонливость, достаточно выполнять несколько простых правил. Увлажняйте воздух в помещении Для решения проблемы с сухим воздухом подойдет увлажнитель или обычные емкости с водой, которые нужно расставить в разных частях квартиры или офиса. Проветривайте квартиру Свежий воздух поможет быть в тонусе.