Почему витамины не усваиваются: основные причины и как это исправить | ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comВитамины – органические соединения, которые необходимы нашему организму для того, чтобы все процессы в нем протекали нормально.
Часть витаминов может синтезироваться в нашем организме, например, витамин D, который образуется в коже под действием ультрафиолета, но значительная доля поступает с продуктами питания. «Большинству здоровых людей специальные витаминные комплексы или прием витаминов в моноформате не требуются – сбалансированный рацион позволяет покрыть все потребности и не допустить развития дефицитов.
