продукты здоровье Здоровье и красота полезные продукты мозг организм

Почему стоит съедать три ложки оливкового масла в день

Регулярное употребление трех столовых ложек оливкового масла первого отжима в день способствует поддержанию здоровья сердца. ​Среди множества рекомендаций по здоровому питанию оливковое масло первого отжима (extra-virgin) заслуженно занимает почетное место.

Эксперты называют его важнейшим компонентом средиземноморской диеты, подчеркивая, что регулярное употребление этого продукта способно существенно улучшить качество жизни в пожилом возрасте.

DMCA