продукты люди общество отдых самит привычка кулинария

Почему мы устаем уже к обеду и как это исправить

Простые изменения в повседневных привычках помогут оставаться энергичными до самого вечера. Если уже к середине дня накатывает усталость и клонит в сон, это может быть связано с привычками в питании и образом жизни.

Врачи выделяют ряд факторов, которые чаще всего вызывают упадок сил, и предлагают простые способы справиться с дневной сонливостью.

DMCA