Эмоциональное переедание: почему мы заедаем стресс и что делать
При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Но так не должно продолжаться долго.
Почему мы тянемся к еде не от физического голода, а от боли внутри? Психолог Лидия Антоненко объясняет, как работает эмоциональное переедание, чем оно отличается от настоящей потребности в пище и как выстроить здоровые отношения с едой.
cursorinfo.co.il