здоровье творчество отдых Здоровье и красота мозг питание Психология и отношения

Эмоциональное переедание: почему мы заедаем стресс и что делать

При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Но так не должно продолжаться долго.

Почему мы тянемся к еде не от физического голода, а от боли внутри? Психолог Лидия Антоненко объясняет, как работает эмоциональное переедание, чем оно отличается от настоящей потребности в пище и как выстроить здоровые отношения с едой.

DMCA