Овсянка или яйца: какой завтрак лучше, рассказали эксперты
cursorinfo.co.ilОвсянка и яйца - два самых популярных завтрака, обладающих различными полезными свойствами. Овсянка и яйца остаются двумя самыми популярными вариантами завтрака, каждый из которых обладает своим набором полезных свойств.
Яйца отличаются низким содержанием углеводов и калорий при высоком уровне белка, а овсянка ценится как источник клетчатки и важных микроэлементов.
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рассказали эксперты
