Отказ от хлеба замедлит развитие патогенных бактерий в кишечнике
mk.ruЛюбой хлеб – это быстрый углевод. Он повышает уровень глюкозы и инсулина. Если исключить мучные изделия из рациона, это поможет нормализовать углеводный и липидный обмен. «В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», – говорит диетолог и эндокринолог Алена Барредо.
Если уж оставлять хлеб в своем меню, то лучше всего – цельнозерновой, как наименее вредный, сказала врач РИА Новости. Напомним, недавно мы рассказали, как риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от времени отхода ко сну.
Илья Авербух: Отказ Медведевой от участияв «Ледниковом периоде» в прошлом году не связан с Загитовой