Sabah (Турция): избыток сна повышает риск развития сердечных заболеваний
inosmi.ruИсследователи выяснили, что избыток сна так же вреден, как недосыпание. В ходе исследований было обнаружено, что те, кто спит менее шести часов, и те, кто спит более семи часов, имеют высокий риск развития сердечных заболеваний.
А самый низкий уровень риска характерен для тех, кто спит шесть-семь часов в сутки.Я часто говорю о том, насколько важен сон для здоровья человека.