Риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от времени отхода ко сну
mk.ruСотрудники Университета Эксетера попросили больше 88 000 британцев 43-74 лет поделиться данными наручных трекеров, сохраняющих время отхода ко сну и подъема.
Также были изучены медкарты участников эксперимента за последние пять лет. Анализ этих данных показал, что меньше всего проблем с сердцем было у людей, которые ложатся спать с 22 до 23 часов.