Медики выяснили, как снизить риск сердечных заболеваний
facenews.uaЗасыпание с 22:00 до 23:00 связано с более низким риском сердечных заболеваний по сравнению с засыпанием раньше или позже, передает FaceNews.ua.
Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в «European Heart Journal - Digital Health» Европейского общества кардиологов (ESC).«В организме есть внутренние 24-часовые часы, так называемый циркадный ритм, который помогает регулировать физические и умственные функции», - говорит автор исследования д-р.