Омолаживающему сну способствуют 4 простых продукта на ночь
cursorinfo.co.ilВключение этих продуктов в свой рацион может помочь снизить уровень гормонов стресса, стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить общее качество сна.
Хороший ночной сон имеет решающее значение для нашего здоровья, влияя на наше настроение и когнитивные функции. Удивительно, но то, что мы едим, может существенно повлиять на качество нашего сна.