Нутрициолог Вожакова опровергла миф о пользе каши на завтрак
newinform.comБыстрые углеводы, в число которых входят каши из светлых круп, выпечка, мюсли и другие продукты, поднимают уровень сахара в крови, дают человеку прилив сил.
Каши кажутся хорошим вариантом завтрака, однако человек уже скоро почувствует голод, заверила Вожакова. Жиры и белки являются более предпочтительными элементами для завтрака, передает "Чемпионат.com".