Нутрициолог Степанова дала советы по питанию школьников
russian.rt.comНутрициолог Алёна Степанова дала советы по питанию школьников.В беседе с «Радио 1» она заявила, что полноценный завтрак должен состоять из белков, жиров и клетчатки, а рафинированных углеводов лучше избегать.
Ужинать ребёнку желательно не позднее, чем за два-три часа до сна.Также, по её словам, не стоит давать детям сладости в качестве перекуса в школу.
Минздрав России дал советы школьникам и родителям по правильному распорядку дня – Учительская газета