Нутрициолог рассказала о причинах лишнего веса и о том, как с ним бороться
nation-news.ruБольшая часть населения мира живет в странах, где избыточный вес и ожирение убивают больше людей, чем недостаточный вес. К такому заключению пришли эксперты ВОЗ в своем недавнем отчете.Проблема лишнего веса — это не только "взрослая" беда, дети тоже находятся в группе риска.
Изменение рациона питания, а также малоподвижный образ жизни — основные причины роста числа ожирения, считают врачи.В беседе с Nation News Елена Евдокимова, врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО "Медицина" рассказала об основных ошибках, которые совершают россияне в своем питании каждый день и почему ожирение — это проблема здоровья, а не только внешнего вида.Как понять, что у вас лишний весДля этого достаточно решить простой пример: разделить свой вес в кг на