Стало известно, какие продукты избавляют от лишнего веса
politros.comСтало известно, какие продукты избавляют от лишнего веса oleg_mit / pixabay.com Эксперт по питанию и фитнесу из Великобритании Даррен Кирби назвал несколько продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы, что очень актуально после новогодних праздников.Специалист рекомендует на завтрак есть овсяные хлопья вместо быстрорастворимых каш.
Маргарин и продукты, содержащие промышленные жиры, нужно заменить обычным маслом, которое содержит полезные для здоровья жиры, отметил Кирби.Также вместо макарон в рацион питания можно включить киноа.