Нутрициолог рассказала, какой бюджетный продукт улучшает пищеварение
mir24.tvНутрициолог рассказала, какой бюджетный продукт улучшает пищеварение. По словам Ирины Степной, ежедневное употребление в пищу двух яичных желтков хорошо сказывается на работе ЖКТ, передает РИА «Новости».
Специалист подчеркнула, что в яичных желтках содержится много белка. Для того, чтобы он хорошо усваивался и помогал похудению, сердцевину яйца необходимо добавлять в различные запеканки: овощные, рыбные или мясные. «Если хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте желтки в рацион», – сказала Степная.