Нутрициолог рассказала, чем могут быть опасны яблоки
abnews.ruЯблоки — источник огромного количества витаминов и полезных веществ, но чрезмерное употребление этих фруктов может негативно отразиться на здоровье, сообщила нутрициолог Надежда Цапкина.В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, а также калий, кальций и цинк.
Кроме того, употребление этих фруктов снижает риск развития онкологических заболеваний, улучшает память, укрепляет иммунитет и улучшает эластичность сосудов.