Нутрициолог рассказала, какие продукты стоит включить в рацион для защиты от вирусов
vm.ruНутрициолог Елена Кротова рассказала, какие продукты стоит включить в рацион для защиты от вирусных заболеваний. Чтобы не подхватить COVID-19 или другие болезни, вызываемые вирусами, необходимо наличие в рационе большого количества ягод, фруктов и овощей.
Эти продукты стоит употреблять в свежем виде. Также стоит пить больше жидкости морсы, компоты. Лучше варить их самостоятельно, а не покупать в магазине.