Напиток, который вызывает ночные кошмары и проблемы с дыханием во сне
Какой напиток может нарушить ваш сон и стать причиной серьезных проблем со здоровьем? Растущее количество научных данных подтверждает: злоупотребление алкоголем негативно сказывается на качестве сна и может становиться одной из главных причин его хронических нарушений.
Несмотря на распространённое мнение, что спиртное помогает быстрее заснуть, на деле оно лишь ухудшает структуру ночного отдыха.
cursorinfo.co.il