Ни грамма лишнего веса: диетологи назвали кашу, которую можно есть даже перед сном
ukrainianwall.comБольшинство круп не рекомендуется употреблять вечером из-за их содержания углеводов, которые могут негативно сказаться на фигуре.
Однако булгур является исключением. Эта крупа не только насыщает организм, но также обогащает его витаминами группы В, фосфором, калием, кальцием и железом, пишет диетолог Светлана Фус в своем Instagram.