Невролог рассказал, как справиться с осенней хандрой
m24.ruГлавный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов назвал способы преодолеть влияние осенней хандры. Об этом сообщает РИА Новости."Чтобы справиться с осенней хандрой, человеку необходимо сформировать в своем организме резерв стрессоустойчивости.
Первое и самое важное – чередовать работу и отдых, сна должно быть достаточно", – заявил специалист.Кроме того, по мнению Богданова, нельзя оставаться без физической активности.