Неправильное питание может быть причиной усталости и угнетения
inforeactor.ruВредная пища негативно влияет на работу мозга. Продукты, содержащие холин, могут исправить эту ситуацию. К такой еде относятся баранина, овсянка, цветная капуста, яичный желток.
С возрастом количество витамина В12 в организме уменьшается, поэтому его необходимо восполнять. Дефицит этого вещества провоцирует головокружения и усталость, передает радио Sputnik.