Необычно. Что такое белково-овощной завтрак и чем он полезен
nv.uaХороший завтрак не только заряжает бодростью на весь день, но защищает от стресса и лишнего веса. Каким он должен быть, рассказывает диетолог Максим Погорелый.Диетолог Максим Погорелый утверждает, что правильный завтрак — это завтрак, который состоит из больших количеств сырых или приготовленных овощей, зелени и белковых продуктов (мясо, яйца, рыба, орехи-семечки или бобовые).Погорелый — эксперт по трансформации питания (Precision Nutrition, Canada) и кандидат технических наук, который знает, как важно не упускать первый прием пищи, и как сделать его особенно полезным.