Две фруктовые и три овощные порции в день могут значительно продлить жизнь
news.ruСпециалисты проанализировали данные о здоровье и пищевых привычках более двух миллионов человек, проживающих в Северной и Южной Америке, Европе, Азии, Африке и Австралии.
Результаты исследования показали, что те, кто употреблял два раза в день фрукты и три — овощи, реже страдали сердечно-сосудистыми, а также онкологическими заболеваниями и жили дольше ровесников.