Необходимые продукты для красоты и здоровья
skuke.netЧтобы составить сбалансированный рацион, нужно понимать, какие нутриенты содержит пища на вашем столе. Эти знания помогут решить все основные проблемы, просто добавляя или исключая определенные продукты.Необходимые продукты для красоты и здоровья Каротиноиды – источник витамина А, оздоравливают и придают коже сияющий вид.Содержатся в сладком перце, моркови, дыне, капусте, батате.Ликопин – защищает кожу от воздействия УФО-лучей.Имеются в розовом грейпфруте, томатах, арбузе, красном перце.Калий – нейтрализует токсины, снижает кислотность, убирает отеки..