Основные нутриенты, которые необходимы для красоты вашей кожи
goodnews.ua2 июля 2021 г. Чтобы составить сбалансированный рацион, нужно понимать, какие нутриенты содержит пища на вашем столе. Эти знания помогут решить все основные проблемы, просто добавляя или исключая определенные продукты. Необходимые продукты для красоты и здоровья Каротиноиды – источник витамина А, оздоравливают и придают коже сияющий вид.
Содержатся в сладком перце, моркови, дыне, капусте, батате. Ликопин – защищает кожу от воздействия УФО-лучей.