Недостаток сна приводит к гневу и раздражительности
ufacitynews.ruНедосып отрицательно сказывается на настроении людей. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Sleep, невыспавшиеся люди чаще злятся, также они более раздражительны.
В исследовании приняли участие 202 студента, которые каждый день в течение месяца записывали качество своего сна, ежедневные стрессовые факторы и эмоциональное состояние, такое как гнев и раздражительность.